جهاز بيلاتيس

:المقاسات
236*67*42cm 
الوزن الصافي: 120 كجم

مميزات هذا الجهاز

• إطار خشبي متين بلون دافئ وشكل أنيق يناسب المنزل أو الاستوديو.
• زنبركات متعددة بألوان مختلفة، وكل لون يمثل مستوى مقاومة، فيمكن تعديل الصعوبة بسهولة.
• وسادة جلدية سوداء مريحة وسهلة التنظيف.
• مساند كتف قابلة للتعديل لدعم الجسم أثناء التمارين.
• حبال قابلة لضبط الارتفاع على أعمدة جانبية لتنويع التمارين.
• عجلات صغيرة تسهّل تحريكه ونقله.
• يتيح مئات التمارين من الاستلقاء والجلوس والوقوف والركوع.
  
  

  1. تقوية العضلات

  • يقوّي عضلات الجذع (الكور) والبطن والظهر بشكل أساسي.
  • يبني قوة عضلية متوازنة في الساقين والأرداف والذراعين والكتفين دون تضخيم مفرط.

  2. تحسين المرونة

  • يساعد على إطالة العضلات تدريجياً، خاصة أوتار الركبة وأسفل الظهر والوركين.
  • يزيد مدى الحركة في المفاصل.

  3. تصحيح القوام

  • يقوّي العضلات العميقة المسؤولة عن استقامة العمود الفقري.
  • يخفف آلام الرقبة والكتفين الناتجة عن الجلوس الطويل.

  4. تمرين قليل الصدمات

  • العربة المنزلقة والمقاومة بالزنبركات يحميان المفاصل.
  • مناسب لمن يتعافون من الإصابات (بعد موافقة الطبيب أو المعالج) ولكبار السن.

  5. التوازن والتناسق

  • يحسّن الوعي بالجسم والتحكم بالحركة والثبات.
  • يفيد الرياضيين في الأداء والوقاية من الإصابات.