جهاز رفرفة للأكتاف

  يُعد من أفضل الأجهزة المخصصة لعزل واستهداف عضلات الكتف الجانبية  بشكل مباشر ودقيق ويشمل الواح وزن 80 كيلو جرام

 العضلات المستهدفة

• العضلة الأساسية: الرأس الجانبي لعضلة الكتف (Side/Lateral Deltoid).

• العضلات المساعدة: الجزء العلوي من الظهر والترابيس (Trapezius) بدرجة بسيطة.

 فوائد الجهاز

• عزل مثالي وتركيز عالي: يركز التوتر العضلي بالكامل على الكتف الجانبي دون إشراك عضلات أخرى لمساعدتك.
  

• حماية المفاصل: يقلل الضغط والجهد الواقع على مفاصل المعصم والكوع مقارنة بالأوزان الحرة، لأن الدفع يتم من خلال وسائد المرفقين وليس بمسك الوزن باليدين فقط.

• بناء المظهر العريض للكتف: التمرين الدائم عليه يساعد على زيادة عرض الكتفين وإعطاء شكل الـ 3D المستدير المفضل للاعبي كمال الأجسام.