* الخامة: حديد
* الحجم في الصورة
* مقعد مصبوب مريح
* ألواح قدم محكمة
* جهاز رقمي لمراقبة التمارين الرياضية
* سهولة التخزين
* إنها تتوافق دائمًا مع وتيرتك. جدف بقوة إذا كنت ترغب في مزيد من المقاومة وتخفيف إذا كنت تريد أقل.
* كلما قلت القوة التي تمارسها ، قلت المقاومة التي تحصل عليها.
* تمرين لكل مجموعة عضلية رئيسية - بما في ذلك الظهر والساقين والذراعين وعضلات البطن والأرداف. يساعد التجديف أيضًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وحرق السعرات الحرارية.